ゆるゆる金曜日
2026/08/21
本日午前は予約なしtime基本ミットありミット無でもOK！でもマ―――暑かったですね湿気が多いって感じですかね・・・暑さに負けず元気に頑張ってまいりましょ～今日もファイティン(^^♪
『鍛える』
2026/08/16
こんにちは！暑いですね！昨日とうってかわり比較的静かな午後です♪骨を動かすワークだったり自重筋トレだったりheartsでやるトレーニングは『鍛える』って言うより『目覚めさす』って感じのものが多いで…
目覚めよ！腸腰筋！！
2026/08/15
こんにちは！昨日までお盆休みいただいておりまして今日から通常営業朝からたんまり予約入ってます♪しっかり暑いです体のバランスが悪い！とか踏ん張りがきかない！とか何もないとこで躓く！！とかとか加…
8・８・８
2026/08/08
こんにちは！今日は８が３つ並ぶ日！その界隈（どの界隈？）では特別な日♪と盛り上がってますが・・・暑いですね！皆さーんからだスムーズにひねれます？なかなかそんな動きもしないですよねしないとだん…
８月お盆休みのお知らせ
2026/08/01
おはようございます！今日の天気予報は曇りって事で少し期待しましたが・・・まあまあ甘かったですね汗だくは汗だくです８月に入りました♪ジムお盆休みのお知らせですお盆休みは12～14日10日は月曜定休日…
大事なこと ♪
2026/07/24
こんにちは！毎日お決まりのあいさつで・・・暑いですねw！アップを兼ねてそれぞれがそれぞれにバランスボールやら自重やら骨を動かしたりやらで動く体を整えていきますがその時に目についたことがあれば…
暑中お見舞い申し上げます
2026/07/21
こんにちは！湿気が多くてとても暑いですね！体の水気は排出できてますか？これまた溜まるとやっかいで訳の分からん不調に悩まされることも・・・色々お疲れも出ますよね！入れるのも大事出すのはもっと…
からだの使いかたって・・・
2026/07/19
こんにちは！暑い！溶けてしまいそう！！先日たまたま目にしたドキュメンタリー番組が興味深くて見入ってしまったんですが一世を風靡した競走馬のお話でして・・・カラダの分析とかそんな話では全くない…
７月１５日♪
2026/07/15
こんにちは！連日の３０度超え！溶けてないですか今日はAM整体dayでしたね！カラダのバランスが整うバランス整体会員の方は１５分１０００円で受けていただけますタイミングが合いましたらどうぞ～アップ…
血流改善
2026/07/14
こんにちは！セミがミンミン鳴いて夏本番な今日この頃みなさん、お元気ですか？暑くて熱くてカラダ汗だくになったりしますがそれと血流がいいのとはまた別の話で・・・全身運動のボクシングでカラダくま…
