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日常生活で身体を動かすのがきついと感じる方は、筋力トレーニングがおすすめです。また、トレーニングによって自分の身体のバランスや使い方を理解できれば、無駄な癖も自然と修正されて姿勢の改善にもつながります。当ジムでは明石にて、一生動ける身体づくりを目指すトレーニングを展開しております。

ボディメイクに欠かせない筋力トレーニングには、身体全体を動かすボクシングは最適です。明石でボクシングジムをお探しの方は、どのような目標の方でも歓迎している当ジムへお越しください。セミパーソナルで、丁寧に指導いたします。