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提供しているサービスの内容をはじめ、ジムの新着情報・日々の指導の様子などをブログにて掲載しております。これから当ジムのサービスについてご利用をお考えの方は、参考としてご覧いただけます。ブログの掲載内容に関して聞きたいことがある場合は、フォームやお電話よりお気軽にスタッフへご相談ください。

こんばんは★ヒトって万能でないのでいつ何時何があるかわからないですよね。ちょっとしたことが原因で亡くなってしまうこともあればすんごい大病しても生きておられる・・・。年の始まりから大変な災害が…

こんにちは!今週に入って少し気温下がり気味ですね。基本仕事以外はマスクしてませんが空気が冷たい時にマスクすると防寒になる…温い!って事に気付いてしまった~今更ですが・・・からだの使い方を色々…

おはようございます!年の初めのスパーリング!!スパーリングの様子はビデオに撮って研究材料に・・・自分の動きはリアルタイムで感じることはできますが、見ることはできないので録画して振り返るのは…

2024.1.5.HEARTS始動です。本年もよろしくお願いします♪本日金曜日、午前の部は予約無しで来ていただけます。(体験要予約)BOXING、楽しみましょう😊#明石ボクシング#健康増進#スキルアップ#美容#ダイエッ…

こんばんは!HEARTSBOXINGGYMは本日で今年の営業を終了いたしました♪なんと!予約が全部うまるという・・・予約なしでも数名こられてて・・・2023年最終日にふさわしくにぎやかで活気がある1日でし…

こんにちは!運動するにあたって・・・力いっぱいとか、力んでどうとか、以前にも肩に力こぶはいらないよーと書かいたんですけどホント大概のものが無駄に力入れない方が上手くいきますね。分かりやすい…

こんばんは!始めてボクシングをする方にボクシング楽しい!好きかも~って思ってもらえるように・・・何事も最初が肝心ですもんね♪もちろんお伝えすることに嘘はないですよん。体験だからって手を抜くこ…

腹打ち

2023/12/24

こんにちは!ううっ、うりゃ、おっふ、とか何とか言いながら打つ方も打たれる方も楽しそうにやってる腹打ち!どんな効果があるのか、どんな意味があるのか打たれてる人に聞いてみました♪どの辺が痛いか、…

こんにちは♪去る12月10日(日)に4年ぶりで開催された忘年会!楽しかった~って記事は以前挙げましたが、写真が少ししか載せれずもったいなかったのでやっとこさで加工出来た思い出のお写真、大放出…

おはようございます!く~~~~寒い!!染み入りますな~~~家から出たくない!そんな気持ちになりますが、それはそれでいいと思いますが、動きましょうね♪寒くて縮こまってるとカラダ固まるし、固まる…

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