明石のボクシングジムならHEARTSボクシングジム | ブログ

おはようございます！ここ2日程気温下がりましたかね？陽射しは相変わらずですが風は涼しいですね季節の変わり目感じますね～皆様お元気ですか？体調不良は無いですか？気圧の変化で自律神経も乱れます色…

こんにちは！後10日ほどで10月だというのにまあ暑いですね！汗！いっぱいかいてますか？先日８/17の記事で『暑熱順化』って事を書いたのですがこれはカラダが暑さに慣れることをいい暑さに慣れた体は低い…

こんにちは！今日も暑い！！Ⅹで健康の事を発信してる方の今日の一言・・・【有り余って病気になることもある】食欲もあり鍛えて体が丈夫な方ほど疲れを感じにくくいつの間にか病気が潜んでいて急激に体調…

９月23日(月)振替休日の日です！CISさん主催のイベントですカラダに有効に働くストレッチをスポーツ整体の先生に教えてもらい、ええ感じになったところで楽しくボクシング🥊🥊🥊全身運動のボクシングですか…

こんにちは！9月に入り朝晩少し涼しくなったな～って思ったのも束の間暑いですね！まだまだ暑い！！我がジムは窓全開で扇風機もガンガン回してますが・・・たまに無風の時には窓際が暑い・・・！！！９月…

残暑きびしい毎日ですね。季節の変わり目、気圧の変化で自律神経も乱れやすくなります。何だかな〜って体調の時は無理なく休みましょうね♪運動も大事！無理なくねー！！今日もファイティン🥊#健康増進#生…

朝から高身長男子が集まりました！迫力の縄跳びです✨アップに選ぶ人少ないけど、縄跳びはお手軽全身運動で内臓も動くし良き♡今日もファイティン🥊#hearts#boxing#健康増進#スキルアップ

こんにちは。9月入りましたね今月の不定休日は15日！22日は祝日ですが営業致します宜しくお願い致します。今日もファイティン(^^♪

おはようございます！晴れてます・・・が、大型台風がじわじわ近づいてきてる模様・・どなた様も被害がありませんように明日31日（土）は臨時休業とさせて頂きます不要不急の外出は控えましょうね！今日…

こんにちは！あいかわらず暑いですね。仕事があったり用事で出かけたりやらなきゃあいけない時は頑張ってガシガシ動くけどお休みだったりひと段落付いたりって時に家にいると何もせずにゴロンゴロンしち…