明石のボクシングジムならHEARTSボクシングジム | ブログ

細かいことの積み重ね♪細かいけどとてもシンプル！からだが覚えてしまえばあとはとても楽～♪基本あっての応用でっす反復反復(^^♪焦らず慌てずです！今日も明日もファイティン(^^♪

こんばんは！ここ２・３日で凄ーく寒くなりましたね！風邪も、新しい型のインフルも流行ってるとか。この師走のただでさえも忙しく気ぜわしい時に・・・って感じですかね？心地よく汗かいて運動続けて自…

こんにちは♪まだまだ寒暖差がはげしいですね！気圧の変化？なかなか安定しないようですからだにも影響ありありみたいですよ！むりをせずだけど継続して体を動かす事が大切です寒い冬やけど、いい汗かきま…

こんにちは！お待たせしました！コアヌードル、リニューアル完了！！使って頂けます(^^♪使用後の消毒は消毒液を布に吹き付けサラ～っと軽くひと撫ででお願いします１１月も明日３０日で終わりですね１２…

ほんの些細な事でからだの動きは変わって来ます例えば体幹トレーニングの手の位置とかボクシング🥊する時の目線とか小さな事を少し変えるだけでパフォーマンスが格段に上がる…。人体ってほんまによく出来…

こんばんは！昨日から夜はぐーーーーんとお寒いですね！寒暖差、大丈夫ですか？ぼちぼち師走でお仕事も家の事も気ぜわしくなってくる頃ですが１時間~１時間半の定期的な≪運動×ボクシング≫での自己メンテ…

11月9日日曜日雨ですねゆっくり時間が流れております♪またPC不具合でインスタより投稿しております！便利なような不便なような世の中ですね兵庫県明石市のハーツボクシングジム🥊健康増進・フィットネス・…

こんにちは！今日はとても気持ちがいいですね！天気も良く寒すぎず暑すぎず空気も穏やかに流れて・・・ジムの人の流れも穏やかです(^^♪今年もあと１ヶ月と三分の二ほどですね今年掲げた目標には近づけま…

こんにちは！気圧の変化が激しいのか何か飛んでるのかかゆかったり湿っぽかったり乾燥してたり・・・反り腰さんけっこうおられますね運動の効果がなかなか出にくい反り腰さん姿勢を良くしようと思って胸…

こんにちは！１１月になりましたね！・・・急に寒い！！！もう２ヶ月ほどになるかな？傘がずっと入口の傘立てに入ったままです・・・どなたかお忘れの方がそっと持って帰るかと思ってましたが置かれたま…