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提供しているサービスの内容をはじめ、ジムの新着情報・日々の指導の様子などをブログにて掲載しております。これから当ジムのサービスについてご利用をお考えの方は、参考としてご覧いただけます。ブログの掲載内容に関して聞きたいことがある場合は、フォームやお電話よりお気軽にスタッフへご相談ください。

よく遊び、よく学び、よく食べ、よく寝る…。幼少期のカラダを使っての遊びは五感を刺激し、あらゆる機能を刺激し、身体向上にとってもいいです♪そんな事を思いながら、今日も楽しくBOXING!#明石ボクシン…

おはようございます!こんにちは!!今日もすがすがしいお天気です。寒さも日に日に・・・ですが、まぁあ冬ですから。継続して本格的な寒さはいつからだろうね・・・?ボクシングってスポーツ、打つ手が…

呼吸筋

2023/11/24

おはようございます!いいお天気!!呼吸筋・・・文字通り呼吸することで使われる筋肉。肺に空気を送り込むため胸郭の拡大収縮を起こすために働きます。横隔膜も呼吸筋のひとつでありましてその他に空気…

こんにちは!今日はマラソン大会にはもってこいのすがすがしいお天気!1日続くといいですね。折り返し地点の近くの駅から電車に乗るのですが、9時半過ぎ頃にはもう先頭集団来てました!いやー!速い!!…

こんにちは!雨あがりましたね♪結構降ってたのか雨上がりの朝の空は空気が澄んでさわやかです。習い事でスポーツする醍醐味って上達していくことかな・・・って唐突に思いまして。興味だけでたいして何も…

こんにちは!職場も家も一気にストーブ登場ですね。旧HPのブログ振り返ってたら、2年前の10月の記事が寒い!冷える!の連発でした。今年は暖冬かな・・・?ボクシングをするときに、肩がもりっとなっ…

こんにちは!今日は1日曇り空かな?気温も下がりましたね!今日もファイティン、楽しくボクシングしましょー!ジムでは営業中、「オッケーグーグル」でいろいろ音楽を選択してもらってますがノリノリの…

こんにちは!お天気雨です気付いた時にはすでに雨降ってたんで昨夜干したであろう洗濯物はベランダに放置プレイ・・・omg!!最近入会の会員様、2か月くらいでしょうか・・・?先日、新しい打つ手をやっ…

こんにちは!日々の寒暖差に泣かされてませんか?身体が不調なのは気のせいではないですよ。気圧の関係で自律神経が乱れるそうです。当然個人差ありありの話です!トレーニングの一つにスラックラインを…

こんにちは!11月とは思えん暖かさが続いてますね。週間天気予報によると、明日からは気温がグッッと下がるそうでまさに、立冬にふさわしい気温になるみたいですね!11月8日≪立冬≫・・・冬の兆しが見え…

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