3連休真ん中の日
2025/02/23
こんにちは！巷では3連休なんですってね！それで商店街が賑わってたわけですジムもまあまあ賑やかです♪明日の振替休日は、CISさん主催の歩くイベントがあります。今回は明石から南に西に、海岸線の遊歩道…
本日19日（水）PM時間はお休みです！
2025/02/19
こんにちは！今日も寒いですねだけど季節は少しずつ移ろいでるような気がしますね本日19日（水）はPM時間が臨時休業だからなのかAM時間が賑やかでした♪体験の方もおられたしね！途中サンドバックに順番待…
看板リニューアル★
2025/02/18
おはようございます！ピリッと寒い今日ですね雪が残ってるところもあるみたい！降ったのねー入口看板変わりましたあー・・・看板自体と内容も・・・おさがりホワイトボード♪今回は文字多め♪春に向けて、…
表札つきました！
2025/02/16
なんと！11年目にしてやっとheartsの表札つきました♪goodjobオープン時に作ろうと用意してたものが無駄にならず、やっとこの度日の目をみて・・・おっそおまけに玄関がなんか明るくなった―とか言うてもら…
ゆるゆる土曜日
2025/02/15
おはようございます！何だかお久しぶりのブログですが色々と作業をしてまして。久々に創作意欲が沸き・・・まあでもむちゃくちゃ素人感まるだしではありますが＜ここにある>が解りやすくなればいいかな？…
ムズムズ花粉を寄せ付けない
2025/02/07
こんにちは！立春が過ぎて季節の移ろいを花粉の飛散で感じてる方もいらっしゃるのかな？有酸素運動は免疫力を高める事で花粉症の症状を和らげヨガやストレッチは自律神経を整えることで花粉症の症状が緩…
体感温度はマイナスですって～⁈
2025/02/05
こんばんは！今日も寒い寒い1日でしたね～血流整えて、日々、元気に過ごしましょうね♪旬のもの食べて、根菜とか？温かいもの飲んで、しょうが紅茶とかはちみつ紅茶とか・・・無理のない程度に運動して冬…
鬼は～外福は～内🎶
2025/02/02
おはようございます2月ですね今年は2月2日が節分！季節の変わり目である立春の前日がそれにあたるそう’’太陽の動きに合わせて定められますが、地球の公転周期と歴のずれによって立春の日付は毎年微妙に変…
lady's timeな金曜日・・・後半men's登場♪
2025/01/31
こんにちは今日も寒くて完全防備(^^♪ですが、風が無いので体感温度はそれ程低くないのかな？金曜日AMは予約なしtime久々に女性だらけの午前中…後半男性会員さんがチラホラでしただから何？ですよね何でも…
寒いけど負けないーーー♪
2025/01/28
こんばんは！ぅぅぅぅぅぅぅ―――――――！！寒いーーーーー！やはり寒くなりましたね。カイロ付けてマフラー巻いてぬっくい帽子被って出勤でございます♪ジムでは年間通して半そでって方が多いですが動いてる…
