暑いんやけど？
2024/10/02
昨日かしら？気温が下がって～なんて書いたような気がしますが・・・また今日は陽射しが強い！！！まだしばらく続くんですかねー？今日もマスやらスパーやら基礎体力のアップやら各々が課題に取り組み楽…
10月の不定休日
2024/10/01
おはようございます！10月ですね♪今月の不定休日は10月23日（水）午後の部です午前中は通常通りの営業となりますのでお間違いになりませんように宜しくお願い致します。陽射しは暑いけど風は涼しい・・気…
暑さぶり返しー！
2024/09/27
おはようございます！朝から汗だく・・・今日は予約なしの金曜日午前の部です♪イイ感じで皆さまこられてますね！午前中はほぼ来られない方のお顔も見れたり・・・(^^♪来週にはもう10月ですね！こんなに暑…
動く習慣を
2024/09/25
おこんばんは！久々夜の部に登場しております♪今日は穏やかに時が過ぎていきますね！そんな感じです退会されたかたが挨拶に来てくださいました！ご丁寧にありがとうございます(^^♪退会の事情は皆様いろい…
健やかにいこー！
2024/09/24
おはようございます！ここ2日程気温下がりましたかね？陽射しは相変わらずですが風は涼しいですね季節の変わり目感じますね～皆様お元気ですか？体調不良は無いですか？気圧の変化で自律神経も乱れます色…
暑熱順化について・・熱中症になりにくいからだへ
2024/09/21
こんにちは！後10日ほどで10月だというのにまあ暑いですね！汗！いっぱいかいてますか？先日８/17の記事で『暑熱順化』って事を書いたのですがこれはカラダが暑さに慣れることをいい暑さに慣れた体は低い…
労りましょうね♪
2024/09/17
こんにちは！今日も暑い！！Ⅹで健康の事を発信してる方の今日の一言・・・【有り余って病気になることもある】食欲もあり鍛えて体が丈夫な方ほど疲れを感じにくくいつの間にか病気が潜んでいて急激に体調…
９月23日(月)振替休日の日です！
2024/09/13
９月23日(月)振替休日の日です！CISさん主催のイベントですカラダに有効に働くストレッチをスポーツ整体の先生に教えてもらい、ええ感じになったところで楽しくボクシング🥊🥊🥊全身運動のボクシングですか…
９月も３分の１です。
2024/09/11
こんにちは！9月に入り朝晩少し涼しくなったな～って思ったのも束の間暑いですね！まだまだ暑い！！我がジムは窓全開で扇風機もガンガン回してますが・・・たまに無風の時には窓際が暑い・・・！！！９月…
残暑きびしい毎日ですね。
2024/09/10
残暑きびしい毎日ですね。季節の変わり目、気圧の変化で自律神経も乱れやすくなります。何だかな〜って体調の時は無理なく休みましょうね♪運動も大事！無理なくねー！！今日もファイティン🥊#健康増進#生…
