脳トレ健康増進ボクシング

こんにちは！

朝から空気が冷たい今日この頃です・・・冬やね！…うん！1月やし！！

インフルとか・・やられてませんか？

相も変わらず流行ってるみたいですね。よく聞きます。

手洗いうがい、冷やさず良く寝てよく食べてよく笑う(^^♪

免疫力落とさないようにしなくっちゃね！

 

HEARTSのBOXINGは打つ手にすべて番号が付いてます。

シャドウボクシングやサンドバックはコンビネーションを番号で聞いてその通りに打つので

脳トレになります。頭真っ白にもなります。…無の境地

インプットほぼ同時にアウトプット⁈てな感じですね。

BOXINGの動きは日常には無い動きであちこちが刺激されます。

まさに、全身運動！

脳も身体も活性化するね！！

 

最初はね、ちょっと慣れなくて難しい気がするけど身体が覚えてくれます♪

考えすぎずにバリバリ大きく動こーーー