痛いとこあります・・・って人✋

こんにちは！

 

あそこが痛い！ここが痛い！でも動きたい！！って人ーーー✋

そりゃあいますよね

だって楽しいんだもの♪

でもでも無理は禁物です

何かトレーニングで整える場合は動かすのは痛いところの手前まで！

これ大事♪

痛いの無理やりやっちゃうと

治りが遅くなったり痛みがひどくなったりします

 

大丈夫です！

人のからだは素晴らしいです

良く出来てます

 

方法はいろいろあります

 

労わって大事にしながらその周りから整えていく・・・

焦らずに自分を信じて楽しみましょう♪

 

今日も明日もファイティン(^^♪