明石のボクシングジムならHEARTSボクシングジム | ブログ

おはようございます！冬の空気を感じる冷たさがやってきましたね。カラダ暖かくして激しくない程度に運動してしっかり食べてしっかり寝る！！ピリッと冷たい空気の朝にそんなこと思いました♪さあ師走！！…

こんにちは！日に日に寒くて冷えますが、また週末あたりは緩むとか・・・。皆様～！ご自愛くださいませね～。。新しく入会される方とか、前からおられる方なんかもそうですがまあまあ聞かれること！何曜…

よく遊び、よく学び、よく食べ、よく寝る…。幼少期のカラダを使っての遊びは五感を刺激し、あらゆる機能を刺激し、身体向上にとってもいいです♪そんな事を思いながら、今日も楽しくBOXING！#明石ボクシン…

おはようございます！こんにちは！！今日もすがすがしいお天気です。寒さも日に日に・・・ですが、まぁあ冬ですから。継続して本格的な寒さはいつからだろうね・・・？ボクシングってスポーツ、打つ手が…

おはようございます！いいお天気！！呼吸筋・・・文字通り呼吸することで使われる筋肉。肺に空気を送り込むため胸郭の拡大収縮を起こすために働きます。横隔膜も呼吸筋のひとつでありましてその他に空気…

こんにちは！今日はマラソン大会にはもってこいのすがすがしいお天気！１日続くといいですね。折り返し地点の近くの駅から電車に乗るのですが、9時半過ぎ頃にはもう先頭集団来てました！いやー！速い！！…

こんにちは！雨あがりましたね♪結構降ってたのか雨上がりの朝の空は空気が澄んでさわやかです。習い事でスポーツする醍醐味って上達していくことかな・・・って唐突に思いまして。興味だけでたいして何も…

こんにちは！職場も家も一気にストーブ登場ですね。旧HPのブログ振り返ってたら、２年前の１０月の記事が寒い！冷える！の連発でした。今年は暖冬かな・・・？ボクシングをするときに、肩がもりっとなっ…

こんにちは！今日は１日曇り空かな？気温も下がりましたね！今日もファイティン、楽しくボクシングしましょー！ジムでは営業中、「オッケーグーグル」でいろいろ音楽を選択してもらってますがノリノリの…

こんにちは！お天気雨です気付いた時にはすでに雨降ってたんで昨夜干したであろう洗濯物はベランダに放置プレイ・・・omg！！最近入会の会員様、２か月くらいでしょうか・・・？先日、新しい打つ手をやっ…