力はいりません♪～大事なこと～
2023/12/27
こんにちは！運動するにあたって・・・力いっぱいとか、力んでどうとか、以前にも肩に力こぶはいらないよーと書かいたんですけどホント大概のものが無駄に力入れない方が上手くいきますね。分かりやすい…
まずは楽しく！
2023/12/26
こんばんは！始めてボクシングをする方にボクシング楽しい！好きかも～って思ってもらえるように・・・何事も最初が肝心ですもんね♪もちろんお伝えすることに嘘はないですよん。体験だからって手を抜くこ…
腹打ち
2023/12/24
こんにちは！ううっ、うりゃ、おっふ、とか何とか言いながら打つ方も打たれる方も楽しそうにやってる腹打ち！どんな効果があるのか、どんな意味があるのか打たれてる人に聞いてみました♪どの辺が痛いか、…
忘年会②～写真おまとめ～
2023/12/23
こんにちは♪去る１２月１０日（日）に４年ぶりで開催された忘年会！楽しかった～って記事は以前挙げましたが、写真が少ししか載せれずもったいなかったのでやっとこさで加工出来た思い出のお写真、大放出…
寒さが染みまする・・・
2023/12/22
おはようございます！く～～～～寒い！！染み入りますな～～～家から出たくない！そんな気持ちになりますが、それはそれでいいと思いますが、動きましょうね♪寒くて縮こまってるとカラダ固まるし、固まる…
≪構え≫って大事
2023/12/20
おはようございます！寒さが戻ってきて、ぶ厚い冬服活用出来てちょっと嬉しい今日この頃です。寒いのはつらいけど・・・大事シリーズ≪構え≫最初にこれが決まらないとずるずる崩れていく！って言っても過…
寒い寒い寒い～
2023/12/17
こんにちはー！１２月１７日、ものごっつう寒いですね。冷たい！！っというか。ジムに来られる方々がまあ寒そうで。いや、外の冷気を纏ってこられますね。そばを通ると思わず冷たっ！！！ってなりますね…
ゆったりマイペースで
2023/12/15
こんにちは！本日金曜日♪午前営業は予約なしで来れる日。それぞれがそれぞれでマイペースに動き、トレーニングされてます。お仲間と時間合わせて来るも良し。トレーナーはいますので、ご希望であればミッ…
今日は朝から
2023/12/13
こんにちは！今日は朝から体験の方もおられたりして大賑わいのジムでしたね。体験の方は月２コースでご入会(^^♪ありがとうございます。今日は昨日よりグッと冷えますね。インフルエンザもまだまだ猛威ふ…
４年ぶりの忘年会でした。
2023/12/12
こんにちは！１２月とは思えない暖かさですね(^^♪また冷え込むかな？１２月１０日（日曜日）は１６時より垂水の炭旬さんでなんと４年ぶりの忘年会でした。参加者１５名！半数ほどの方が初参加でしたね。…
