姿勢

大事なこと♪

肩のラインと腰？骨盤の関係とか

頭の位置・・・とか

半身になることもそうですし

 

足元から

足裏かかとから指先まで床について

くるぶしの上に腰、その上に方、その上に耳、と

一直線に積むと立ってても無理がなく楽

 

背中はゆるくS字カーブです

 

立つのも歩くのも

運動するのも

姿勢は大事で。

いろんなスポ―ツあるけど

型は違えど共通するとこは非常に多い

まあ≪からだをつかう≫って事が一番の共通事項やから

それもそっか♪

って感じですけどね

 

今日もファイティン(^^♪