汗かきながら5月♪

こんにちは！

過ごしやすくていいお天気♪

なーんて思ってたら

まあ暑い事💦

お昼間は気温急上昇ですね！

過ごしやすい午前中にたくさん来て頂きありがとうございます！

 

充分な睡眠と水分補給！大事です

 

外歩くのに日焼け対策も例年以上に大事かも・・・♪

日焼けって言葉柔らかいけど熱傷ですからね

所謂やけどです

程度の差はありますが・・・

急激に日焼けした日は体も消耗しておりますよ

 

常時適度に動き

汗をかく習慣をつけてくださいね！

本来人間が持っている機能を

最大限活かせる身体作りをしましょう♪

 

５月もあと１日！

今日もファイティン(^^♪