半身って大事♪

こんにちは！

秋が深まってまいりましたね♪

何かと動きやすいこの時期にしっかり楽しくボクシング！

 

最近アドバイスしてて思うこと・・・

半身をとることってすごく大事やなーっと。

地味で見落とされがちですが・・・。

半身をとることでカラダを使う事がすごくスムーズにいきます♪滑らかに動く♪♪

動きも無理やりでなく大きくなる。

 

そして、パンチを打つときに身体の芯？真ん中にあるものをストンと落とす

これは意識・・・。浮かない力まない。

 

半身で動くのは基本中の基本ではあるけど、遠いようで実は上達には一番の近道！

反復反復で自身に落とし込みます。

 

力む事無くスムーズに使えるカラダを目指します

 

≪BOXINGは全身運動≫

呪文のようなこの言葉をホンモノにしましょー！

 

力まず全身使えるってのは、日常生活にも大いに役立ちます(^^♪

 

 

今日もファイティン！