BOXINGで大事な事

こんにちは！

本日土曜日

12時半まで隙間なく予約でいっぱいでしたが

それ以降はゆったりモードでしたね！

予約なしの方もおられましたし

キャンセルが出たりもしてまして・・・

ええ感じの混み具合でした

 

ボクシングの動きで抑えるべきポイントのひとつは

半身になる・・・

これ、最初にサラ～っと説明するのですが

慣れてくると頭の中から真っ先に抜けていくのもこれなんですよね

半身になる！

打ったら戻ること！！

打ったら打ちっぱなしで体が最初の半身に戻ってない！

戻らずにコンビネーションを続けるのも

ボクシングをする上での体のバランスが崩れていく原因の一つですね！

カラダ全身を使えず手打ちになる

重心が真ん中にない・・・ってな感じ～

これはなかなか必死になります

力いっぱいになります

・・・結果、１R３分がひィーひィーぜぇーぜぇー💦となります

 

まずは半身

顔は正面、その前に手👊

動くのに最初はとても窮屈に思いますが

体が動くようになるととても楽になります

 

ボクシングはしんどくっても楽しいですが

楽に動いて最大級のパワーが出せる！

こんな楽しい事ないやん♪♪

heartsでそんなボクシングをぜひ習得してください♪

 

 

今日も明日もファイティン(^^♪