季節の変わり目!
2025/09/24
こんばんは!
少しずつ秋らしくなってきましたね
それでもなお日中は湿気が多くムシムシしてたりしますが
気圧の変化や湿気過多は意外と自律神経に影響を及ぼします
だるいな、しんどいなって時はあまり無理されませんように・・・
外からの体調不良の原因に負けないカラダ作りましょうね♪
いっぱい寝て
旬の食材いっぱい食べて
基礎体力を上げて⤴
BOXINGのスキルも上げて⤴
気分も上げて⤴⤴⤴
季節の変わり目に対応していきましょーーーーーー♪
今日もファイティン(^^♪
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HEARTSボクシングジム
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