季節の変わり目！

こんばんは！

少しずつ秋らしくなってきましたね

それでもなお日中は湿気が多くムシムシしてたりしますが

 

気圧の変化や湿気過多は意外と自律神経に影響を及ぼします

だるいな、しんどいなって時はあまり無理されませんように・・・

 

外からの体調不良の原因に負けないカラダ作りましょうね♪

 

いっぱい寝て

旬の食材いっぱい食べて

基礎体力を上げて⤴

BOXINGのスキルも上げて⤴

気分も上げて⤴⤴⤴

季節の変わり目に対応していきましょーーーーーー♪

 

今日もファイティン(^^♪