基本の き ♪

こんにちは！

暑いですね♪が挨拶の今日この頃です

毎日お元気ですか？

 

先日のブログで半身は大事よ～と書きましたが

まずは半身をとって～ってことで

足幅は肩幅～👣足一つ分外くらいに

つま先と膝の向きは一緒（１時の方向）

顔は正面　顔の前に手

顎は頷く程度に引いて

全身ふっとゆるめる

軽くリズムを取ってシャドウです🥊

ミットもサンドバックも一緒！

 

手首はまっすぐに

内や外にまがってたらそれだけで力みが出ます

膝も絞りません

・・・と

これ以外にも人それぞれにいろいろあったりなかったり・・・

 

何より基本を制するのが上達の一番の近道かと(^^♪

 

ボクシングに慣れたころから徐々に細かいアドバイスが入ったりします

動きをたくさん感じて

少しずつでも上達を感じていただけたらうれしいです！

 

まずは楽しんで

次に奥が深いボクシングを堪能して下さーい

 

今日もファイティン(^^♪