残暑きびしい毎日ですね。
季節の変わり目、気圧の変化で自律神経も乱れやすくなります。何だかな〜って体調の時は無理なく休みましょうね♪
運動も大事！無理なくねー！！

今日もファイティン🥊

#健康増進#生涯スポーツ