身体を動かす

こんにちは！

あいかわらず暑いですね。

 

仕事があったり用事で出かけたり

やらなきゃあいけない時は頑張ってガシガシ動くけど

お休みだったりひと段落付いたりって時に家にいると何もせずに

ゴロンゴロンしちゃう事ってありません？

私、ほぼそれなんですけど・・・(-_-;)

これってよろしくないですよね！

動かないと身体かたまります！

座りっぱなしもダメー！

固まるって事は血行・血流が悪くなるって事ですΣ(ﾟДﾟ)

 

血行・血流不良は万病のもと！

 

体を休めるためのお休みで

過度に動かなさ過ぎてじわじわ体調不良を作り出すっていやですよね！！

本当は動かないより動いた方が身体は楽～～～(^^♪

 

固まってる方～

じんわりほぐしていきましょー！

 

今日もファイティン(^^♪