内なる冷えに要注意⚠

おはようございます！

今日も朝から滝汗💦何なら出かける前から・・・！！

言うてもしゃあないけど・・暑いね

 

12時までと時短な今日は、全時間埋まってますが。

 

暑いもんで運動するときも出かけるときも、家にいても

ついつい冷たいものを取りがちですが

感じずとも内臓はかなり冷えてることがあり

機能低下を起こし体が重だるくなることも・・・！！

 

冷たいもの・体を冷やす食べ物・食べ過ぎ飲みすぎ要注意です⚠

温かいものもいただいてくださいね(^^♪

 

今日もファイティン♪