神戸明石ボクシング　足指を使うこと

おはようございます！

梅雨入り宣言、出ましたね

関西方面はいつかな？☔

 

さて！みなさま！！足指は5本とも使えてますか？

立つとき歩くとき走るとき・・・ちゃんと機能してますか？

指、浮いてませんか？

 

足指機能してないと、からだのバランス崩します。

あっちこち縮こまっちゃいます！

 

足でぐーちょきぱーできます？

パーッて指と指の間、開きますか？

で、使えてます？

 

ちょっと意識してみて下さい

あれ？使えてないかも？浮いてるかも？って方はまず

足と手の指同士、恋人つなぎでしっかり握手してみましょう♪（それぞれの足指の間に手指いれて握る・・・）

お風呂でなんかいいですね！TVみながらでもね！！

で、つかんだまま足首上下左右回しましょう

これね。

タオルギャザーも効果的。指5本全部でつま先立ちとかね～

 

足裏足指しっかり機能させて大地のパワー受け取りましょうね(^^♪～つまりは気持ちいい

身も心もバランス良く♡

 

今日もファイティン(^^♪