頭の中の意識改革（ちょい長文）

おはようございます！

今日は昨日より暖かいとか・・・

気温はそこそこ高いような気はしますが、風吹くとつめたいです！

夕方までお仕事だとなかなかコートを脱ぐ気にならんですんね・・・

 

頭の中の意識改革・・・これ何か難しげですが

今までの思い込みを捨てるとか潜在意識とか顕在意識とかとか。

 

昔・・・今もあるのかな。

ダイエット道場みたいなのがあって、で、10kgも20kgも30kgも落とす結果を出すのに

やる事・やらなきゃいけない事、表面上はわかっていても脳の奥深くでは解ってなくて

そこが理解できてないとメンタル面も崩れるし、ダイエットも成功しないって事で

動く前に脳の改革から始めるって話を聞きまして

 

これってダイエットに限った話ではないと思ってて

BOXINGってイメージだったり、好きで見てたり、過去に経験した記憶だったり…って事で

自分の中に作りこまれたものがあり

何となく出来る人はそれが意識的にも無意識的にも動きの中に出てくるんですが

経験あるなしにかかわらず、力みがあったり疲れる動きをしてると

もっと楽に動きませんかって事でからだの使い方をアドバイスするんです

 

皆さんとても意欲的で色々理解して変化にも気付いてって感じに前進しはるんですが

なんていうんだろう・・・

もう一歩のところで『出来てるよ』が信じられなくなるというか・・・

うーん・・・お伝えするのが難しいんやけど

これ後反復あるのみ～ってとこで崩れる方がまあまあいるんですね。

『出来てる』ことを拒むかのように・・・

もう、脳の無意識の部分の仕業か？なんて思っちゃうくらい

 

ほんまですよ！

だからね～　

 

≪　今までのからだの使い方　＜　新しいからだの使い方　≫

 

って感じで、今まで以上に動きを意識して感じてこれこれって意識して感じて

楽な動きを感じて上書きしていく・・・

思い込み捨て柔らか頭で上書き上書き～(^^♪とにかく感じて！！意識して！！！反復です！！！！

まさに！

脳の意識改革やーーーー！　ですよ。

 

もちろんそれだけではない部分もありますが。

カラダ固いとか癖が強すぎるとかあちこちのゆがみとか・・・

最初にアドバイスする上ではそーいう事も考慮しながらのお話になりますね♪

皆さんへのアドバイス、ちょっと細かいです( ´艸｀)

 

まあまあ、何はともあれ　Let’s enjoy BOXING ♡