肩に力こぶはいらないよん♪

こんにちは！

職場も家も一気にストーブ登場ですね。

旧HPのブログ振り返ってたら、２年前の１０月の記事が寒い！冷える！の連発でした。

今年は暖冬かな・・・？

 

ボクシングをするときに、肩がもりっとなってる方がまあまあいるんですが

これ、おもっくそ肩に力入ってます！

脇締めて手は顔の前に上げて！の意識が　ギュッと締めて手持ち上げて～になっちゃってて、で肩が動員されちゃう。

そりゃ重い！力もはいるよね。

ちゃうんですよ。そうじゃなくて

 

＝半身の体勢にそわせて手は軽く顎を引いた顔のまえにおく＝

 

ですね。

 

意識は　締めて・上げる　でなく　そわせて・おく　です。　☜ココダイジデス

 

でね、

フリーシャドウしてる会員さんに、肩もりってなっとるよってんでアドバイスしたんですね。

意識出来てる間はなんと！足幅もイイ感じ♪広すぎず狭すぎず・・・！動きもスムーズに

意識が抜けて肩もりっとなりだしたとたん足幅ごっつう広がりましてね。

そう、からだ全部つながってるってことですね。

どこか一部に力みが出ると、全部に広がりますね。これもなるほどやっぱりの発見でしたね♪

 

意識は　半身にそわせて・おく　身体で打つ！　です。

 

今日もファイティン(^^♪