スラックライン

こんにちは！

日々の寒暖差に泣かされてませんか？

身体が不調なのは気のせいではないですよ。

気圧の関係で自律神経が乱れるそうです。当然個人差ありありの話です！

 

トレーニングの一つにスラックラインを推奨しております。

２０１４年８月にジムにやってき優れものです！

 

ジムに入れる前には１ヶ月週1でトレーナー２人してでレッスンに行ったという・・・。

５ｃｍほどの平たいロープに乗るのに力はいりません(^^♪

姿勢は大事です！

バランスをとるので体幹を使います。

5分もやってると、体の中からじんわり暖かくなってきます。

何より楽しい・・・。

 

スペースの関係で目立ったところには置いてないんですが、ぜひ！使ってみてください♪