当ジムのボクシングは筋肉を若返らせる
BEAUTY
当ジムでは、筋肉を若返らせるためにハードな筋トレ・無理なストレッチは行っておりません。ハードな筋トレや無理なストレッチは一時的には、体が締まったり痩せたりはするかもしれませんが、のちに歪みが生じたり余計に体を固めたりしてしまいます。
筋肉のポンプ作用で体のアンチエイジング
体の力を抜き、筋肉を弛緩→伸張→短縮という方法で動かしてあげると筋肉は血液を流し、酸素を取り込み、老廃物を流します。
酸素と栄養素を含んだ筋肉は、保湿された肌のように柔軟な筋肉になります。
当ジムのボクシングは、このような動きが出来るように指導させて頂いております。
仕事で疲れた体を気持ちよく動かす
上記で書いたような動きが出来るようになると、仕事で疲れた体を癒すことが出来ます。
マッサージを受けたような感覚になり、次の日に疲労が残りません。
ボクシングを通じて美容と健康の維持をお手伝い
ボクシングで全身を使って運動することはストレスを発散させるのにピッタリです。ストレスを発散させることは、心だけでなく身体にも良い影響を与えます。痩せやすい体づくりのほか、美容にも効果が期待されています。明石エリアにて長年ボクシングに携わったスタッフによる指導を行っており、効果的な体の動かし方等基礎的な部分から丁寧にサポートしております。地元密着型のボクシングジムとして、美容と健康を気遣う方も多く通われています。
