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<title>痛いとこあります・・・って人✋</title>
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こんにちは！あそこが痛い！ここが痛い！でも動きたい！！って人ーーーそりゃあいますよねだって楽しいんだもの♪でもでも無理は禁物です何かトレーニングで整える場合は動かすのは痛いところの手前まで！これ大事♪痛いの無理やりやっちゃうと治りが遅くなったり痛みがひどくなったりします大丈夫です！人のからだは素晴らしいです良く出来てます方法はいろいろあります労わって大事にしながらその周りから整えていく・・・焦らずに自分を信じて楽しみましょう♪今日も明日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20261108145328/</link>
<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 15:15:00 +0900</pubDate>
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<title>newマシーン</title>
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こんにちは！アブコースターがボロっちくなったので買い換えました耐荷重130kg♪なんてことない自重のアブマシーンですがやり方を間違えなければ結構良きマシーンです腹筋伸ばし・背筋運動とセットなら直良し(^^♪使ってみてくださーいいよいよ寒いです！気を付けて今日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20261107145711/</link>
<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 15:10:00 +0900</pubDate>
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<title>今月の予定とかいろいろと</title>
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こんにちは！相変わらず寒暖差を感じますがさーむっ寒っ！って事が増えましたよそりゃあ11月ですもんね～今月はカレンダー通り３日・23日の祝祭日がお休み、時間変更とかも無しスポーツ整体は17日AMです入口の看板、変わりました冬バージョンです当ジムのお向かいに行政書士事務所さんが入りそちらの看板も大きく出ているので建物の入口がますますわかりやすくて良き♪ありがとうございます！ってなってます今年もあと２ヶ月！元気いっぱい楽しみましょう♪今日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20261106121205/</link>
<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 12:38:00 +0900</pubDate>
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<title>11月ーーー！</title>
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１日です！こんにちは！今年もあと２ヶ月ってえげつなく速い・・・ビックリです！！元気いっぱいで今年も終えましょうぞ♪今日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20261101114824/</link>
<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 12:03:00 +0900</pubDate>
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<title>荷物置き場</title>
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リニューアルしました！一人一マスで使っていただきやすいんではないでしょうか・・・？しらんけど気温や気圧が上がったり下がったりカラダに影響出たりでなかったりですが無理せずカラダ整えていきましょう♪今日も明日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20261027212203/</link>
<pubDate>Tue, 27 Oct 2026 21:27:00 +0900</pubDate>
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<title>おかえりなさい♪</title>
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こんにちは！爽やかに秋晴れ～今日は朝から再入会のお申込みがありました辞めるときに時期が来たら絶対に戻りたい！と思って下さっていたと・・・そして、来てくださいました♪ありがとうございます退会してからもう5年も経ってたなんて驚いてしまいますねコロナの時期は記憶飛びがち・・・夏ごろから新入会・再入会の方が増えていますHEARTSを選んでくださりありがとうございます体を動かすのが久しぶりでもはじめてでもゆっくり確実に動いて行きましょう私たちがサポートします定期的に動いていたら体力は知らん間についてきますBOXINGは全身運動ですばらしい生涯スポーツです♪老若男女問わず誰にでもできます楽しみましょう今日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20261017142040/</link>
<pubDate>Sat, 17 Oct 2026 14:52:00 +0900</pubDate>
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<title>ちっちゃな事</title>
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こんにちは！ＡＭの営業終わって気が付いたけど今日扇風機まわしてなかったーーー！ちょっと涼しくなったかな？何度も書いてますがボクシング上達の道はちっちゃな事の積み重ね～って思いますとは言え、始めたばかりの人にはなんのこっちゃなのでボクシングが少し理解できて動きが理解できたぐらいからちょいちょい言い出します細かい事を・・・ボクシングは奥が深いです沼ります・・・楽しんで続けてくださいね♪今日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20261016142341/</link>
<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 14:42:00 +0900</pubDate>
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<title>秋ですね</title>
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魚棚の商店街で秋祭り獅子舞いが店舗をまわってきてました！賑やかでいいですね♪今日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20261010150337/</link>
<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 15:09:00 +0900</pubDate>
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<title>継続は力なり</title>
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こんにちは！晴れてます風が心地いい季節ですねボクシング続けてくださいねー続けてると、必ず効果がでてきます体にも心にも・・・です暑すぎず寒すぎず穏やかな季節ですどんどん動きましょう♪今日もファイティン(^^♪
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<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 13:13:00 +0900</pubDate>
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<title>おかえりなさい</title>
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こんにちは！気持ちのいい天気です最近の新入会の傾向は一度やめた方がまた戻ってきてくださるのと他ジムで以前ご縁のあった方が入会してくださるのと全く新しい方～なんとも有難いことですね♪私たちトレーナー陣もより一層精進してまいりまーす！今日もファイティン(^^♪
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<pubDate>Tue, 06 Oct 2026 13:13:00 +0900</pubDate>
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