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<title>寒暖差</title>
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こんにちは！５月も３分の１終わろうとしてますね暖かくなりましたが汗ばむ時もありますが朝晩寒暖差があると冬の寒暖差よりきつい気がします・・・！１日の中で大きく気温が変わるのはほんとかんべんしてほしいです皆様♪体調崩されませんように～ご自愛ください明日も明後日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20260510144746/</link>
<pubDate>Sun, 10 May 2026 15:18:00 +0900</pubDate>
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<title>連休明けの土曜日</title>
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こんにちは！連休明けの土曜日・・・比較的穏やかに時間が過ぎてます混み過ぎず少な過ぎずアップはそれぞれのやり方で縄跳び・カード筋トレ・スラックライン・トランポリン・スライドボード・バランスボール・コアヌードル・メディシンボール・バランスボード等々・・・自重トレーニングのためのマシーンもあります骨を動かすワークもしてシャドウ・サンドバック・ミット打ちとなりますね♪骨を動かすワークは関節を目覚めさせるためのもの是非とも取り入れて下さいね！今日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20260509120141/</link>
<pubDate>Sat, 09 May 2026 12:19:00 +0900</pubDate>
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<title>連休最終日</title>
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こんにちは！GW最終日ですね！本日のジムもなかなかの盛況っぷり昨日今日と体験の方もおられて賑わってましたね～♪ありがたいことに楽しんでいただけたようで入会も決めてくださいました！今の時間は嵐が過ぎ去ったようです明日（５/７・木曜午前休み）から通常営業になります今日も明日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20260506123031/</link>
<pubDate>Wed, 06 May 2026 13:13:00 +0900</pubDate>
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<title>グローブチェック！</title>
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こんにちは！約１ヶ月前にグローブのはまり方を記事にしたのですが意外と奥まできちんとはまってない方が多い事に気づかされまして・・・こりゃあ何かと損してるよ？って思いちょっと詳しく書きますとグローブの中の形状にもよりますが縫い目の所で行き止まりって思ってる方が多くその先に指が入ってない方が多いです入るんです…その先…！で、しっかり入れば打ったときに自然と拳が当たります！ミットのあたりもぱんﾂ！てなりますこれほんま！！受けた感・当たった感が違いますよん是非チェックしてみて下さいね~♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20260505133052/</link>
<pubDate>Tue, 05 May 2026 14:19:00 +0900</pubDate>
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<title>5月の営業時間変更</title>
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おはようございます！GWですね！長いとこでは12連休？全く関係なくお仕事の方もいらっしゃいますね♪HEARTSは時間を変更して営業しております3日・5日・6日は10時～14時営業4日月曜日は定休日！月末26日・27日・28日は振り替えで休業日となります予約なしで来られる方はお気を付けください本日土曜日は通常通り15時までの営業です今日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20260502110658/</link>
<pubDate>Sat, 02 May 2026 11:23:00 +0900</pubDate>
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<title>来週からゴールデンウイーク！</title>
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20260422130505/</link>
<pubDate>Wed, 22 Apr 2026 13:19:00 +0900</pubDate>
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<title>看板！</title>
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やっと書けた♪前回の看板がもうはげはげでホワイトボードはちょっと難しいですひさしぶりにキャラに違う事させたら超かわいい・・・って言うのはかなりの自己満ですボクシングがすぐれたスポーツやという事を皆様にお伝えしたいです小さい看板にはお伝えしきれませんが試行錯誤の後だけ残しとこ♪今日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20260414121655/</link>
<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 12:31:00 +0900</pubDate>
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<title>楽しいボクシング！</title>
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今年は？今年も？花粉症、酷い人多いですねあれ辛いです私は花粉症ないんですが一時期酷いアレルギー性鼻炎に悩まされておりましたので・・・市販の薬を飲めば鼻水は止まりますが効きすぎるのか何なのか鼻根からおでこにかけて重怠く熱っぽくなってとても不快だったのを覚えてます２度ほど飲んでやめたのは言うまでもありません・・・今はたまーに来る鼻水垂れ子には迷わず鼻ティッシュintheマスクです！なんの話？？？相変わらず寒暖差はありますがだんだん過ごしやすくなってきましたね新年度も始まりました少し落ち着いたらカラダ動かしませんか？おすすめは全身運動で身体作りに最適なボクシング！セミパーソナルで老若男女問わず楽しめるボクシング♪ぜひお試しくださいませ新しい事始めましょう(^^今日も明日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20260412125953/</link>
<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 13:47:00 +0900</pubDate>
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<title>グローブのはまり具合</title>
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こんにちは！雨降るんですかね？ちょっと寒いです皆さま！！グローブしっかりはめれてますか？指、奥まで入ってます？グローブはカーブした先まで指はいりますからね・・・？グローブ意外とちっさいやん？って思ってたりなんかつっかえて中途半端やねん・・・とか違和感ありましたら言ってくださいね手の位置、入ってるか確認しますねぴたっとグローブに手が収まってるとそれだけで打った感じが変わってきますしっかり打てるというか微妙なブレがなくなると言うか・・・手ごたえがちがってきます意外と奥まではいるので今一度確認してみてください今日は気温下がってますね！体調管理に気をつけて・・・今日もファイティン(^^♪
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<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 13:48:00 +0900</pubDate>
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<title>☂！</title>
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おはようございます！4月に入って4日めの4月4日・・・もう4日？まだ4日？感じ方は人それぞれですが。雨です満開なりかけの桜が散ってしまわないか心配です・・・明日は千里馬ジムの興行手伝いのためジムは休業とさせていただきます予約なしで来られる方はお間違いなきよう願いますいつもご理解とご協力ありがとうございます！今日も楽しく健康に！let’sboxing♪今日も明日もファイティン(^^♪
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<link>https://hearts-boxing-gym.com/blog/detail/20260404104413/</link>
<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 11:29:00 +0900</pubDate>
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